À cause de son apparence, Hyo-jeong, une jeune femme dynamique et enthousiaste, perd son job. Sur conseil de l’une de ses amies, elle décide d’entreprendre la visite d’un mystérieux institut de yoga dirigé par une ex-actrice du même acabit. Durant l’entrainement intensif qu’elle subit, Na Ni, une jeune maîtresse dans le domaine du yoga, révèle à Hyo-jeong et quatre autres jeunes femmes que la maîtrise du yoga est la clé de la beauté et de la jeunesse éternelle. Évidemment, il y a des règles à respecter durant cette semaine. Elles sont au nombre de cinq.
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